Nous le savons tous, les fruits sont excellents pour la santé, et surtout faciles à consommer au quotidien. Pour rester en pleine forme, le Programme ...
Comment choisir son matelas pour bien dormir ?
Nous puisons une bonne partie de notre énergie par un sommeil complet. Il est donc essentiel de bien choisir son matelas pour bien dormir. Avec les va...
Le spa , le bain magique pour garder la forme
Le spa est en quelque sorte une forme de balnéothérapie, c’est l’art d’utiliser l’eau pour se faire du bien. Il s’agit d’un bain d’eau cha...
Gardez la forme avec le sauna !
Vous êtes à la recherche d’une sensation de chaleur intense et de bien-être ? Le sauna vous offre un bain de chaleur pour vous débarrasser des toxines...
L’impatience musculaire, un élément perturbateur du sommeil
Pendant la nuit, vous sentez des fourmillements, des picotements et une envie de bouger votre jambe. C’est l’impatience musculaire, une des causes les...
Apprendre les techniques de respiration pour mieux se relaxer
La façon de respirer exprime les émotions. La respiration constitue l’unique fonction vitale dépendante du système neuro-végétatif. Il est indispensab...
Se faire plaisir en prenant un cours de cuisine
La cuisine, quand elle est pratiquée en famille ou en groupe, peut constituer un moment de détente et de plaisir. Cela permet de passer plus de temps ...
Faites-vous plaisir à bord d’une montgolfière !
Avez-vous déjà essayé le vol en montgolfière ? Si ce n’est pas le cas, il est grand temps de tenter l’aventure pour vivre une expérience unique en son...
Les meilleurs aliments détox à intégrer dans notre alimentation
Que ce soit avant ou après les fêtes, il est toujours nécessaire de purifier son intérieur avec les aliments détox pour rééquilibrer son organisme. Ma...
Trouver des sources naturelles de vitamines
De nombreuses personnes adoptent une alimentation pauvre, qui n’est pas source naturelle de vitamines. Le corps a cependant besoin de micronutriments ...